コンビニおにぎり高すぎ！高くなった理由と値段推移&価格を比較！

コンビニでおにぎりを買うと、

「昔より値段が高くなったな…」と感じることはありませんか？

実際に、

コンビニおにぎりの価格はここ数年でじわじわと上昇しています。

本記事では、なぜコンビニおにぎりの価格が上がっているのか、

その理由とともに過去からの価格推移を比較し、

今後の価格動向についても考察していきます。

1. コンビニおにぎりの値段はどれくらい上がった？

コンビニおにぎりの価格は年々上がっており、

特に2015年以降、値上げのペースが加速しています。

その背景には、原材料費の高騰や物流コストの増加があります。

過去の価格変化のポイント

✅ 2015年頃の値上げ：
お米の価格が上昇し、原材料コストの影響が大きかった

✅ 2020年の値上げ：
コロナ禍による物流の混乱、人件費の増加が要因

✅ 2023年～現在の値上げ：
エネルギー価格の上昇、高級おにぎりの需要拡大

年度	セブンイレブン	ファミリーマート	ローソン
2010年	105円（税込）	105円（税込）	105円（税込）
2015年	118円（税込）	118円（税込）	120円（税込）
2020年	130円（税込）	130円（税込）	135円（税込）
2024年	150円（税込）	150円（税込）	160円（税込）

✅ 2010年と比べると、約1.5倍に値上がり！
✅ 特にローソンの金しゃりシリーズは200円超えのものも増えている！

2. なぜコンビニおにぎりの価格は上がったのか？

コンビニおにぎりの値上げには、いくつかの理由があります。

① 原材料費の高騰

• お米の価格が上昇（天候不順・生産コストの増加）
• 鮭・ツナ・明太子などの具材の価格が世界的に高騰
• 包装資材（フィルムや海苔）のコスト増加

② 人件費・物流コストの上昇

• 最低賃金の引き上げにより、人件費が増加
• 運送費の値上げ（燃料費の高騰、ドライバー不足）
• 24時間営業の維持にかかるコストが増えている

③ 高級おにぎりの登場

• ローソンの「金しゃりおにぎり」など、ワンランク上のシリーズが人気
• 消費者が「美味しいものにはお金を払う」傾向に変化
• 「贅沢おにぎり」の需要が高まり、価格帯が全体的に引き上げられた

✅ コスト増加だけでなく、品質向上も影響！
✅ コンビニ側も利益を確保するために値上げを実施！

3. コンビニごとの価格戦略の違い

コンビニ各社は、値上げの中でも消費者のニーズを意識しながら、

それぞれ異なる価格戦略を取っています。

コンビニ	価格戦略の特徴
セブンイレブン	品質を維持しつつ、定番商品を安定供給。高級シリーズは抑えめ
ファミリーマート	価格帯を広げ、変わり種おにぎりを充実。期間限定商品が豊富
ローソン	「金しゃりおにぎり」などのプレミアム路線で、品質を高めた商品を提供

✅ バランス重視のセブン！
✅ バリエーション豊富なファミマ！
✅ 高級志向のローソン！

4. それでもコンビニおにぎりが売れる理由

価格が上がっても、コンビニおにぎりは相変わらず人気です。

その理由を見ていきましょう。

① 手軽で美味しい

• 炊飯技術や包装技術の進化で、冷めても美味しい
• コンビニに行けば、いつでも買える利便性

② 期間限定・地域限定の商品が充実

• 「ご当地おにぎり」や「季節限定フレーバー」が登場
• 新作が次々に出るため、飽きがこない

③ お弁当より手軽で安い

• 1個150円～200円で食べられるため、外食よりコスパが良い
• 食べたい量に応じて選べるのも魅力

✅ 手軽さと美味しさが、価格上昇をカバー！
✅ 新商品が常に登場し、飽きさせない工夫も！

5. コンビニおにぎりは手作りより高い？自作とのコスト比較

コンビニおにぎりは手軽で美味しいですが、

「家で作った方が安いのでは？」と考える人もいるでしょう。

項目	コンビニおにぎり	手作りおにぎり
価格	150円～200円	約50円～80円（具材による）
手間	なし	米を炊く・具を準備・握る必要あり
保存性	専用包装で長持ち	時間が経つと固くなりやすい
バリエーション	多種多様な具材	好きな具材を自由に選べる

✅ コスト重視なら手作りがお得！
✅ 手軽さ＆保存性ではコンビニが優勢！
✅ 時間を買う vs コストを抑える、どちらを選ぶか！

6. コンビニおにぎりの値上げは今後も続く？

ここ数年で値上げが続いているコンビニおにぎりですが、

今後の価格動向はどうなるのでしょうか？

✅ 今後も値上がりの可能性大！

• 原材料費（特に米・海苔・具材）の高騰が継続
• 人件費・物流コストの増加も止まらない
• 高級志向のプレミアムおにぎりがさらに増加

✅ 値上げペースは鈍化する可能性も？

• 消費者の節約志向が強まり、価格を抑えたシリーズも増加
• スーパーやドラッグストアとの競争が激化
• コンビニの価格戦略次第で、値上げを抑える可能性も

7. どうすればお得にコンビニおにぎりを買える？

値上がりしたとはいえ、お得に買う方法もあります！

① 100円セールを狙う！

• セブン・ファミマ・ローソンでは、時々「100円おにぎりセール」を実施
• まとめ買いするなら、この期間が狙い目！

② キャッシュレス決済でポイントを貯める！

• 各コンビニのアプリ（セブンアプリ・ファミペイ・ローソンアプリ）を活用
• クーポンやポイント還元を狙えば、実質割引！

③ スーパー・ドラッグストアのおにぎりと比較

• コンビニ以外でもおにぎりは買える！
• スーパーやドラッグストアなら、同じ価格でサイズが大きいことも！

✅ セールやクーポンを活用すれば、お得に買える！
✅ スーパー・ドラッグストアとの価格比較も要チェック！

まとめ：コンビニおにぎりの値上げは仕方ない？

コンビニおにぎりの値段は年々上がっていますが、

その背景には原材料の高騰・人件費の増加・高級化路線 などの要因があります。

✅ 2010年と比べると約1.5倍の価格に！
✅ 原材料費・物流コストの上昇が影響！
✅ それでも利便性・美味しさから人気は衰えず！

今後も価格が上がる可能性はありますが、

コンビニおにぎりの進化とともに、その価値も高まっています。

これからも美味しく、お得に楽しんでいきましょう！